Wie Man In Einer Abgelenkten Welt Hochkonzentriert Bleibt – Stolen Focus
Warum Sie Sich Nicht Konzentrieren Können – Und Wie Sie Das Lösen Können
Ablenkungen senken vorübergehend Ihren IQ und rauben Ihnen 20-30 % Ihrer Gehirnleistung. Im Durchschnitt verbringen wir 3 Stunden und 15 Minuten pro Tag an unserem Handy. Das ist fast ein ganzer Tag pro Woche. In diesem Video werfen wir einen Blick auf 5 Lektionen aus dem Buch „Stolen focus: Warum Sie nicht aufpassen können“, von Johann Hari, die Ihnen helfen werden, in der Zeit der „Fokus-Krise“ aufmerksam zu sein.
00:00 – Warum Sie nicht aufpassen können
00:28 – Lektion 1: Der Mythus des Multitasking
03:09 – Lektion 2: Die Konzentration Krise (Fokus-Krise)
05:27 – Lektion 3: Die Ursache für körperliche und geistige Erschöpfung
09:37 – Lektion 4: Die 3 Geheimnisse der Konzentration
13:00 – Lektion 5: 3 einfache Schritte zur Vermeidung von Ablenkungen
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