Wie Man Aufhört, Sich Traurig Und Überfordert Zu Fühlen – Atlas Of The Heart
Wie Man Aufhört, Sich Überfordert Und Enttäuscht Zu Fühlen
Viele von uns verbringen unsere Tage damit, vor irgendetwas zu fliehen, sei es vor Angst, Traurigkeit, Besorgnis, Enttäuschung oder weil sie von der Arbeit oder dem Leben im Allgemeinen überwältigt sind. Meistens sind unsere Fluchtversuche jedoch erfolglos, und wir fühlen uns erschöpft, hoffnungslos und noch schlechter dran als zuvor. Es ist an der Zeit, einen Blick in unsere Köpfe zu werfen und zu verstehen, was dort vor sich geht. Deshalb sehen wir uns in diesem Video 6 Lektionen aus dem Buch „Atlas of the heart“ von Brené Brown an.
00:00 – Atlas des Herzens – Brené Brown
00:36 – Lektion 1: Wenn die Dinge einfach zu viel für uns sind
02:44 – Lektion 2: Ängste verstehen
06:06 – Lektion 3: „Sei wie alle anderen, nur besser“
09:06 – Lektion 4: Warum wirst du enttäuscht?
11:57 – Lektion 5: Wir brauchen Hoffnung, wie die Luft zum Atmen
14:58 – Lektion 6: Wie wichtig es ist, traurig zu sein
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